食べすぎちゃいそうな日には。

心も身体もくたびれて、

どうしようもなく腹ぺこで、

食べすぎちゃいそうな日には

ちょっとずつ食べるに限る。

ちょっとって言っても

少量ずつ口に運ぶ、じゃなくて
(もちろんそれが理想だろうけど、そんなの無理なのわかってる。)

種類をたくさん食べる。

ちょっとずつ、をいっぱい食べる。

あれもこれも、とっておきのそれも

冷蔵庫の中から、

隠しておいた棚から、

ちょびっとずつ。

一口、1個、ひとかけ、1枚、1ごくり・・・

そしたらいつのまにか

ああなんか今日は良く食べたぞー！
って納得して

でもなんてったってちょっとずつ、

量を食べすぎてはいないはずだから

気持ち穏やかなまんま

心もお腹も満たされてる。

…気がする。
なんとなく。