捉えかた

「他人を変えることはできないから、

まずは自分が変わろう」

ってよく言われるけれど。

なにもそんな 

自分自身をガラッと変えなくても

捉えかたを変える、だけでも

けっこう効果があるんじゃないかと思う。

好みじゃないこと

タイプじゃない人

理解できない考え方

相容れない価値観

…

それを、

「あぁなんて面白いんだ」

「なんとまぁ刺激的な」

って思えるだけで、

たとえそこに

「(わたしとはちがうけど)」

が付いていたとしても、

そうやって

朗らかに受けとめ

軽やかに受け流す

それだけで

ポジティブで明るい空気が

身体の中を、外を、

駆けめぐるような気がする。

（写真；レーズンのゴジベリーの全粒食パン。）