言葉であれ、 行動であれ、 エネルギーというのは 伝えるほうも、 受け取るほうも、 エネルギーが要るのです。 でも、 それが 生きている、 ということのような 気もします。

すきな歌詞に、 「今日よりも、今日よりも、」 だけじゃ、今日がかなしむから、 っていうのがある。 目標や、楽しみや、 明日とかその先への想い あってこその今日なのかもしれなけど まずは、 何はともあれ、今日を、 じっくりと、今日を 過ごすことから っ…

なにが正しいことなのか 真面目に考えれば 考えるほどに よく、分からなくなってしまうような 時だから。 だから、 自分はどうしたいのか、 どうすれば心が穏やかでいられるのか 人に優しくいられるのか、 なにを大切にしたいのか、 どういう人でありたいの…

＂さみしい＂と＂かなしい＂は ちがう。 ＂くやしい＂と＂むなしい＂も ちがう。 ＂さみしい＂には さっきまでそこに居たシアワセの残香が、 ＂くやしい＂には すぐそこで待っているタッセイカンの予感が、 ほんのり 感じられるような気がする。 涙が出よう…

なんでも揃ってる、 完璧なのもすてきだけれど いろんなものが混ざりあう中で これだ！って 自分だけの掘り出し物を 見つけることに、ワクワクする。 たまたま出逢えた その偶然さにときめくのか、 自分で見つけたっていう 達成感にうれしくなるのか、 訳は…

器用貧乏とか 都合のいい人とか 悪く言おうと思えば いくらでも言えるのかもしれないけど、 よっぽどの違和感がないかぎり、 頼まれ事には 広くオープンでいよう、いたい、 と思っている。 むしろ 頼まれたはずの自分自身に ふしぎな縁を 運んでくれる こと…

こだわりは、 趣味、くらいがちょうどいい。 それがもし 知らず知らずのうちに こうでなければならない、 ってなってしまっていたら 好きで始まったはずのものが 制限とか負担とか、 しあわせじゃない何かに なってしまいかねないから。 #こだわり

だれかを尊重する ということは、 その人の大切にしているものを 受け容れるとともに、 互いに 大切にしているものが違う っていう、 相手の、そして自分のユニークさ を認めて、 その違いを楽しめる おおらかな心を持つ こと。 なのかも。 （写真；パセリの…

物を「持つ」、 って感覚 を脱けだせないことに気づいて しばらく経つのだけれど、 「持つ」、つまり「所有する」 じゃなくって、 使う、使いこなす、 って そう心がけたい。 大事なものを「持つ」ておきながら、 日々「使う」のは、どうでもいいもの なんて…

後悔のいちばんの罠は、 後悔に囚われて 今すべきことを見失うこと だと思う。 あの時に戻ることは 逆立ちしたって できないのだから、 ならば せめて今、 未来で 逆立ちしなくていいように。 （写真；黒糖ピスタチオマドレーヌ。）

すっきり 決断できるときもあれば、 うんともすんとも、どうしたものか 悩んでしまう時もある。 パシッと決められないのは よくないのだろうけれど、 それはわかっているけれど、 ただただウンウン唸っていても どうにもならないから とにかく思いつく限りの…

訳もなく哀しくなるときは 寂しげな曲を聴きながら 布団にくるまって泣けばいいし、 訳もなくむしゃくしゃするときは 頭を空っぽにして お風呂に浸かればいい。 そこで数時間、一日、 無駄にしたって、きっと大丈夫。 ただひとつ、 何より大事なのは 明日は…

いくつになっても 初めてのことってある。 見慣れた日常のなかに 不意にあらわれる ちょっとした緊張感、 無意識にいつもより丁寧な手つき、 ドキドキとワクワクが入り混じる感じ、 あの感覚、 なんだかちょっぴり 若返るような気さえする。 （写真；抹茶食…

多分、 もしかしたら、 人生、いつだって 失うものはなにもない。 なにかを失うのではないかと怯えて 無理に自分を押し殺すほうが、 なにかを失わない代わりに 自分を見失ってしまう ・・のかもしれない。 （写真；夜の焼きたて、ヴィーガン酵母クッキー。）

どうせなら、とか もったいない、とか、 無理して詰めこんで 後悔するよりも、 もうちょっと欲しいな、 くらいでストップして 明日また、 ひと手間、加えてアレンジする くらいのほうが、 お腹にも 心にも お財布にも やさしい。 追伸； そんな簡単なことな…

昔、街なかの広告に 「向かい風を感じているのは、前進している証拠。」 みたいなフレーズがあって 好きだった。 そこには 追い風については 書いていなかったけれど、 追い風を感じているならば 自信持ってそのまま進めばいいんだと思う。 風にのりながら、…

季節の変わり目に 体調を崩しやすいのと同じように 変化の時は、 いろんな バランスが崩れやすい。 むしろ、 いろんなバランスが 崩れるからこそ 開き直って 変化の荒波を 潔く超えられるのかもしれないし、 逆に考えると、 ある日突然、 なにかのバランスが…

わたしが知っているのは まだ ① しんどいこと(仕事)を頑張って、 そうして得たお金や時間で ちょっぴり特別なひとときを過ごすたのしみ だけだから、 ② 毎日ワクワク仕事をする っていう生き方に 憧れを抱いているのだけれど。 その先には もしかしたら、 ③ …

我慢ときくと 苦しいことのように思えるけど、 それは 自分の直感を尊重することだったり、 投げやりにならないことだったり、 心にゆとりをもって構えることだったり、 長い目で考えることだったり、 実は 自分が、そうありたい、 って思う自分に近づくため…

はじける笑顔って 素敵だ。 なにかを我慢したり 隠したり、 無理したりしないで 肩の力抜いていられるからこそ こぼれる、 そんな笑顔が どんな言葉よりも 説明よりも うつくしくて、 うれしい。 （写真；カルダモン風味の食パン。）

心細さとか 孤独を感じるとき っていうのは、 心が どこかフワフワ漂って お留守になってしまっているような、 だれかを求める以前に まず自分の心を とり戻しに行かなければならないような そんな感覚がある。 気が。する。 （写真；柚子ジャムのっけ。）

１時間もかかっちゃった、 と思うのか １時間かかったけど終わった！ とか、 １時間も時間を割くことができた！ とか、 そんな風に思うのか。 事実はなにも変わらないけど、 くたびれた心が ちょっとだけ、 明るくなる気がする。 （写真；レモンの効いた、さ…

たとえば、 掃除上手な人にかぎって 面倒くさがりな人 みたいなことを言ったりする。 溜めると大変だから 毎日する。 ざっくりかもしれない けど、毎日する。 そしてたまにだけ、 キチンとする。 掃除をすること が目的なのではなくって、 気持ちよく保つこ…

学生の頃は 毎年、進級があったから だんだん成長してゆく感覚とともに たぶん、実際にも ちゃんと成長してた。 大人になると、 気づけば月日が流れていって 成長している実感も 成長できているのかも わからないけれど、 不確かななかでも 手応えがあろうが…

肩書があるときは それだけで 人の信用を得られることが多い。 でも、 それだけで 型にはまったイメージを持たれることも、 少なくない。 肩書がなくなると、 人の信用を得ることは 簡単ではなくなる。 でも、 そのぶん、 ひとつずつ積みあげて関係を築いて…

うまくいくかどうか わからない事はもちろん、 いまのところ うまくいってる事すら いつもなにかが気がかり、 不安になりがちなのだけど 別に 人生終わるわけじゃないのだから、 なにか起こったら なんとかすればいいのだから、 もうすこし気軽に 生きてみよ…

機嫌よくいる って それだけで気持ちがいい。 のに、 意外とむずかしい。 重力に負けて、つい 不機嫌のほうに流れてゆきそうな 重い気持ちを ふいっと持ち上げてくれるのは もしかしたら おいしいお茶で もしかしたら やわらかな陽射しで もしかしたら ひと…

注射の針は、 見つめる派。 どうせ痛いなら じっと見つめて、 いつくるか どんなのがくるか あとどれくらいか わかってるほうが わたしは、いい。 不安なことも、たぶん 漠然ともやもやした 不安のままにするのではなく 見たくないけど 怖いけど、 嫌なこと…

贅沢と、 豊かであることは ちがう。 贅沢をしなくても 豊かでいられるし、 贅沢をしたからって 豊かになれるわけでもない。 しかも、 贅沢な暮らしに 形から入ることはできないけど 豊かな暮らしは 間口ひろく、 形から入れる気がする。 （写真；朝から艶や…

鈍感、 ってのも 悪くないのかもしれない。 人は誰しも 良い面・ちょっぴり醜い面 あるのだから 嫌なところには鈍感に、 良いところをよくよく見て、 ほどよく鈍感に。 ってのが、 心の健康の秘訣（かもしれない秘策）。 （写真；焼きたてシナモンカルダモン…